Veselina Masleše 74, Novi Sad, Srbija
ponedeljak – petak od 06:00 do 22:00; subota i nedelja od 08:00 do 22:00
Grupni
treninzi

U prostoru sale za grupne programe od 500 m2, sa 2 odvojene svlačionice, naši instruktori kreiraju pozitivnu atmosferu u kojoj vežbači zajedno treniraju i ostvaruju rezultate.

Članarina obuhvata sve treninge, i kao i upotrebu teretane, kardio zone i saune.

REZERVACIJA MESTA na grupnom treningu je obavezna i vrši se preko naše aplikacije, pri učlanjenju dobićete sve informacije na info pultu. Ukoliko dolazite prvi put, molimo Vas da mesto na željenom grupnom treningu rezervišete telefonom 021/3011287

 

Za vas smo pripremili 9 različitih programa vežbanja :

ZA POČETNIKE

  • Fundamental – trening na kome ćete naučiti pravilno da izvodite vežbe, baziran na osnovnim obrascima kretanja
  • Boot Camp Basic – trening snage i izdržljivosti, prilagodjen manje utreniranim vežbačima

ZA SVE NIVOE

  • Core & Gluteus – razvija mišiće core-a (jezgra, stomaka i donjih ledja), nogu i gluteusa, regija izuzetno bitnih za zdravlje posture i za izvođenje drugih vežbi. Opterećenje se lako prilagodjava trenutnoj formi vežbača, te se preporučuje svima
  • Mobility – namenjen razvoju pokretljivosti, značajan kako za početnike tako i za iskusne vežbače u cilju prevencije povreda, većeg obima pokreta te efikasnijeg izvođenja vežbi snage, za opuštanje i oporavak

ZA NAPREDNE

  • HIIT – visoko intenzivni intervalni trening sa različitim rekvizitima, razvija izdržljivost i kardio-respiratornu formu
  • Boot Camp Advanced – trening snage i izdržljivosti sa opterećenjem

TRENINZI NA BICIKLOVIMA 30 min kombinovani sa 30 min vežbi za jačanje muskulature

  • Ride & Core
  • Ride & Gluteus
  • Ride & HIIT
Prijavi se
SVI TRENINZI
Grupni trening
Synergy grupni trening
Prijavi se
Raspored grupnih treninga
Termin Ponedeljak Utorak Sreda Cetvrtak Petak Subota Nedelja
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
Online zakazivanje

Potrudili smo se da vam olakšamo pristup prijave, kontrolu evidencije svih aktivnosti unutar našeg trening centra, a sada je na vama da napravite promenu i zakoračite ka kvalitetnijem i aktivnijem načinu života.

Želite da trenirate? Jedan klik vas deli.