Home - Synergy

Synergy trening centar
mesto gde počinje PROMENA

Sve naše aktivnosti usmerene su ka unapređenju kvaliteta života ljudi kroz adekvatnu fizičku aktivnost i pravilnu ishranu.

Pročitaj još

HEALTHY BITE zdravi obroci na dohvat ruke

Nutritivno izbalansirani, ali i ukusni obroci, proteinske kaše i slatkiši – uštedeće Vam vreme i pomoći u postizanju cilja.

Pročitaj još

NAŠI PARTNERI

Kreiraj savršen poklon!

Obradujte nekog poklonom po njegovoj meri! Odaberite suplemente, proteinske čokoladice, opremu za trening i Synergy GIFT CARD sa nekim od naših paketa treninga. Od nas dobijate čestitku i poklon kesu, i savršen poklon je spreman!

Pročitaj još

SYNERGY health promotion no.7

Synergy EDU departman i u 2020. godini nastavlja sa Synergy Health Promotion projektom. Održali smo sedmu po redu edukativnu radionicu, sa ciljem pružanja proverenih informacija iz oblasti fizičkog vežbanja i adekvatne ishrane, koje će vam pomoći u unapređenju fizičke forme i zdravlja organizma. Na Synergy Health Promotion no.7 naš gost

Pročitaj još

HEALTHY bite by SYNERGY

Početak 2020. godine donosi vam brojne novine u okviru našeg trening centra. Prva u nizu jeste usluga SYNERGY nutrition departmana koju smo nazvali HEALTHY BITE. U pitanju su izbalansirane salate i kaše kreirane od strane vrhunskih nutricionista i sjajnih kuvara sa ciljem da vam pruže podršku prilikom dostizanja trenažnog

Pročitaj još

Aktivnosti SYNERGY lab departmana

Kao poslednja aktivnost za 2019. godinu našeg tima izdvojila se akcija SYNERGY lab departmana - testiranje juniora i seniora kajak i kanu kluba Vojvodina. Ovom prilikom se još jednom zahvaljujemo na ukazanom poverenju i drago nam je što smo deo razvoja mladih i perspektivnih sportista. Uvereni smo u brojne

Pročitaj još

SYNERGY health promotion no. 6

Godinu u našem trening centru završavamo sa šestom po redu SYNERGY health promotion radionicom. Cilj projekta, koji predstavlja segment LAB & EDU departmana, jeste pružanje proverenih informacija, iz oblasti fizičkog vežbanja i adekvatnog režima ishrane, koje su usmerene ka unapređenju fizičke forme i zdravlja pojedinca. Zahvaljujemo se svima koji

Pročitaj još

GT assessment no. 5

Početkom decembra smo, po peti put, organizovali procenu fizičke forme za naše članove koji dolaze na grupne treninge. Pomenuta kampanja predstavlja deo aktivnosti našeg posebnog departmana - SYNERGY lab & edu. Sa velikim zadovoljstvom vas izveštavamo da je preko 95% učesnika u ovom projektu, koji su ispratili naše smernice

Pročitaj još

Akcija dobrovoljnog davanja krvi

Prošlog petka bili smo u prilici da ugostimo sve ljude dobre volje koji su se odazvali našem pozivu da, zajedno sa nama, učestvuju u još jednoj SYNERGY aid kampanji. Ovog puta, u pitanju je bila akcija dobrovoljnog davanja krvi i koristimo ovu priliku da se još jednom zahvalimo našim

Pročitaj još

SYNERGY health promotion no. 5

Početkom nedelje organizovali smo petu po redu SYNERGY health promotion radionicu. Pomenuta kampanja deo je posebnog departmana u okviru našeg trening centra - SYNERGY edu. Sve aktivnosti pomenutog segmenta usmerene su ka promociji bezbedne i efikasne fizičke aktivnosti, kao i režima ishrane koji je u skladu sa dnevnim energetskim

Pročitaj još

GT assessment no. 4

Krajem septembra smo, po četvrti put, organizovali procenu fizičke forme za naše članove koji dolaze na grupne treninge. Pomenuta kampanja predstavlja deo aktivnosti našeg posebnog departmana - SYNERGY lab. Sa velikim zadovoljstvom vas izveštavamo da je preko 90% učesnika u ovom projektu, koji su ispratili naše smernice za učešće

Pročitaj još

Novi GT raspored

Novu sezonu u okviru SYNERGY trening centra otvaramo sa kampanjama koje za cilj imaju da vam predstave naš departman grupnih treninga. Prva startuje u ponedeljak, 23. septembra, kada vas očekuje novi raspored, dva nova programa (pored devet starih), više termina, duplo veća sala, novi rekviziti, kao i tim stručnih

Pročitaj još

SYNERGY health promotion no. 4

Veliko nam je zadovoljstvo da vam predstavimo poslednju radionicu iz ove sezone, četvrtu po redu koja se održala na temu mišićna hipertrofija. Hvala svima koji su svojim prisustvom doprineli da ovaj događaj bude poseban i nadamo se da ste sa sobom poneli dosta znanja i novih smernica. Uživajte u

Pročitaj još

GT assessment no. 3

Treća po redu procena fizičke forme za članove koji dolaze na grupne treninge je za nama. Veliko nam je zadovoljstvo što su svi koji su učestvovali u prethodnim procenama, prateći naše smernice za broj treninga nedeljno, intenzitet, tip i trajanje aktivnosti, značajno unapredili fizičku formu. Hvala članovima na ukazanom

Pročitaj još

SYNERGY na Fitnes izazovu

Synergy trening centar je imao priliku da ove godine učestvuje na Fitness izazovu koji se održavao pod pokroviteljstvom Saveza za rekreaciju i fitnes Vojvodine. Svim zainteresovanima smo prezentovali naš grupni program S fundamental. Sjajna atmosfera, naša ekipa koja je pažnju pružila svim vežbačima, njihovo zadovoljstvo je ono sto je

Pročitaj još

SYNERGY aid & games no. 1

Sa velikim zadovoljstvom vam predstavljamo kampanje koje smo realizovali tokom maja meseca, već poznate Synergy games i novu Synergy aid uslugu. Synergy games, samo za naše članove, održale su se 16.05. od 18:00-20:00. Ekipe su bile podeljene u 2 tima gde su se takmičili jedni protiv drugih, u više

Pročitaj još

Nove aktivnosti SYNERGY lab.a

Članovi našeg tima su po drugi put imali susret sa mladim sportistima KKK Vojvodina. Ovog puta smo realizovali FMS skrining, tačnije analizirali smo njihovu pokretljivost, motornu kontrolu i funkcionalnost pokreta. Nakon interpretacije rezultata jasno su definisani trenažni sadržaji koji su u službi razvoja onih komponenti koje su tom trenutku

Pročitaj još

GT assessment no. 2

Svi naši članovi koji žele da na bezbedan i efikasan način dostignu željeni trenažni cilj, imaju priliku da to učine kod nas na svaka dva meseca u okviru usluge procene fizičke forme koju organizujemo za njih. Tako smo bili u prilici prethodne subote da ponovo organizujemo uslugu

Pročitaj još

SYNERGY health promotion no. 3

Imali smo priliku da vas po treći put ugostimo na SYNERGY health promotion radionici, nešto drugačijoj nego prethodne dve. Osim toga što smo se okupili u velikom broju, otkrili smo vam naše zašto. Zašto ovakav sistem poslovanja, koje su to dodatne usluge koje vam pružamo, njihov značaj

Pročitaj još

PT promotion no. 1

Pre nego što odlučite da započnete bilo koji vid fizičke aktivnosti, naš tim personalnih trenera savetuje vam da izdvojite malo vremena kako bi pristupili proceni fizičke forme. Ona predstavlja prvi korak prilikom kreiranja bezbednog i efikasnog programa vežbanja u radu sa klijentima. Ista obuhvata pristanak

Pročitaj još

GT promo no. 1

Od marta svi naši članovi, imali su priliku da se upoznaju sa novim rasporedom grupnih treninga, kao i sa novinama koje nudi GT departman. Po modelu usluga koje nudi tim naših personalnih trenera, u periodu od 04. do 09. marta, svim zainteresovanima otvorili smo vrata

Pročitaj još

SYNERGY health promotion no. 2

Brojne usluge koje nudimo u okviru našeg trening centra imaju za cilj da ukažu na značaj redovne fizičke aktivnosti i adekvatnog režima ishrane, ne samo naših članova i klijenata, nego i ostalih u našem okruženju. Nakon uspešno realizovane prve radionice, veliko nam je

Pročitaj još

GT assessment no. 1

Kako bi vežbanje u grupi bilo što bezbednije i efikasnije, SYNERGY trening centar je osmislio uslugu procene fizičke forme za članove koji posećuju samo grupne treninge. Tako smo u subotu, 09. februara, organizovali prvu procenu fizičke forme u grupi, prateći standarde vodećih organizacija kroz

Pročitaj još

SYNERGY lab akcija

Krajem decembra članovi našeg tima imali su susret sa mladim sportistima KKK Vojvodine u cilju realizacije procene fizičke forme. Nakon interpretacije rezultata mladim nadama jasno su definisani trenažni sadržaji koji su u službi razvoja onih komponenti fizičke forme koji su u datom trenutku ispod optimalnih vrednosti za

Pročitaj još

SYNERGY health promotion no. 1

Veliko nam je zadovoljstvo što smo u prilici da vam predstavimo novi projekat u okviru našeg trening centra – SYNERGY EDU. Želja nam je da što više ljudi u našem okruženju vežba bezbedno i efikasno, a ujedno i da se

Pročitaj još

Synergy coach development

Kako bismo našim sugrađanima pomogli da žive kvalitetnije, neophodno je da učestvujemo u permanentnim edukativnim programima i da razvijemo brojne veštine koje mogu da nam pomognu da ostvarimo pun potencijal. Tim naših stručnjaka deli ovu filozofiju i trudi se da svakog dana napravi korak dalje ka ličnom razvoju. Time postajemo bogatiji, razvijamo naš trening centar, ali i struku kojom se bavimo. Da bi proširili pozitivan uticaj i pomogli što većem broju ljudi, neophodno je da sarađujemo sa brojnim organizacijama i pojedincima, ali i da razvijamo buduće saradnike…

Pročitaj još

Synergy Aid

Pored brojnih usluga našeg trening centra koje su na raspolaganju svim našim članovima i klijentima, sa ciljem podizanja nivoa kvaliteta života, SYNERGY trening centar će jednom u tri meseca organizovati humanitarne akcije. Želja nam je da brojnim događajima podržimo one organizacije koje redovno pomažu drugima, da pored naših zaposlenih, članova i klijenata, animiramo što veći broj sugrađana kako bismo zajedno pomogli onima kojima je pomoć neophodna…

Pročitaj još

Synergy GT assessment

Kako bi vežbanje u grupi bilo što bezbednije i efikasnije SYNERGY trening centar je osmislio uslugu procene fizičke forme za članove koji posećuju samo grupne treninge. Jednom u dva meseca, subotom, organizovaćemo procenu fizičke forme, poštujući standarde vodećih organizacija kroz primenu specifičnog test protokola. Cilj nam je da vas edukujemo o trenutnom nivou fizičke forme, utvrdimo efikasnost naših programa vežbanja i da vam damo jasne smernice o broju treninga nedeljno, tipu, intenzitetu i trajanju treninga kako biste ostavrili željene trenažne ciljeve…

Pročitaj još

Synergy GT promo

Po modelu usluga koje nudi tim naših personalnih trenera, jednom u tri meseca svim zainteresovanima otvaramo vrata našeg trening centra i nudimo vam mogućnost da oprobate brojne grupne treninge koje nudimo kroz uslugu SYNERGY GT promo. Na raspolaganju će vam biti tim naših instruktora koji će vam, prema standardima dobre prakse, ukazati na prednosti vežbanja u grupi. Uvereni smo da će svako moći da pronađe program koji mu najviše odgovora iz široke palete koju nudi SYNERGY trening centar…

Pročitaj još

Synergy Health Promotion

Brojne usluge koje nudimo u okviru SYNERGY trening centra imaju za cilj da ukažu na značaj redovne fizičke aktivnosti i adekvatnog režima ishrane, ne samo naših članova i klijenata, nego i ostalih ljudi u našem okruženju. Zato smo osmislili uslugu SYNERGY HEALTH PROMOTION kojom želimo da podstaknemo naše sugrađane da povećaju nivo fizičke aktivnosti i smanje sedentarno ponašanje, kao i da se hrane u skladu sa dnevnim energetskim potrebama. Jednom u dva meseca organizujemo besplatne edukativne radionice na kojima pričamo o novim saznanjima i smernicama vodećih organizacija na svetu iz oblasti vežbanja, ishrane i zdravlja. Drugi deo ove usluge činiće redovne zajedničke šetnje u trajanju od 30 ili 60 minuta…

Pročitaj još

Synergy Nutrition

Kako bi se trenažni cilj dostigao neophodno je da adekvatan program vežbanja prati i režim ishrane koji je u skladu sa dnevnim energetskim potrebama pojedinca. Zato smo svim našim članovima i klijentima omogućili besplatno savetovanje od strane nutricioniste koji vam je na raspolaganju u SYNERGY trening centru, svakog ponedeljka od 13:00 do 21:00. Neophodno je da zakažete termin putem telefona ili na recepciji. Pored savetovanja, na raspolaganju vam je i izrada individualnog režima ishrane, usluga koja se dodatno naplaćuje…

Pročitaj još

Synergy Start

Ukoliko se dvoumite oko početka učešća u nekom od oblika fizičke aktivnosti ili vam trenutni program vežbanja nije dovoljno efikasan – imamo rešenje za vas. Osmislili ssmo uslugu SYNERGY START sa ciljem da svojim članovima i klijentima omogućimo bezbedno i efikasno dostizanje trenažnog cilja, bilo da vežbaju samostalno, sa personalnim trenerom ili u grupi. Jedino adekvatnim učešćem u fizičkoj aktivnosti možemo da kažemo da je vežbanje lek i da se na taj način može smanjiti rizik od nastanka brojnih nezaraznih oboljenja ili smanje tegobe uzrokovane brojnim bolestima kao što su gojaznost, dijabetes, maligna i kardiovaskularna oboljenja. Usluga je besplatna za sve naše članove…

Pročitaj još

Synergy Lab

Kao poseban departman našeg trening centra osnovali smo SYNERGY lab, koji je kroz nekoliko oblasti delovanja pouzdan partner svim organizacijama koje za cilj imaju promociju i programiranje fizičke aktivnosti i adekvatnog režima ishrane za osobe oba pola i svih uzrasta, kao i razvoj sposobnosti za vrhunska sportska postignuća. Svoju delatnost članovi našeg tima sprovode kroz dijagnostikovanje faktora povezanih za zdravljem i sportskim postignućem, programiranje fizičke aktivnosti i režima ishrane za različite trenažne ciljeve, kao i kroz edukativne radionice…

Pročitaj još

Synergy PromoTion

Jednom u tri meseca SYNERGY trening centar otvara vrata svim zainteresovanima da se uvere u kvalitet usluga naših personalnih trenera kroz uslugu SYNERGY PromoTion. Tog dana ili tokom čitave nedelje, predstavićemo vam sistem i standarde rada našeg tima kroz zdravstveni skrining, procenu fizičke forme, savetovanje za učešće u fizičkoj aktivnosti ili personalni trening, a sve sa ciljem da vam pomognemo da dostignete trenažni cilj i unapredite fizičku formu na bezbedan i efikasan način…

Pročitaj još

Synergy Support

Za sve naše članove, bilo da vežbaju samostalno ili u grupi nudimo savetovanje sa personalnim trenerima svakog radnog dana u terminu od 17:00 do 21:00, dok ponedeljkom, sredom, petkom i subotom organizujemo dodatna dežurstva u našem trening centru, od 09:00 do 12:00. Cilj ove usluge je da preciznije odgovorimo na vaše potrebe i da vam omogućimo bezbednije vežbanje. Tim naših personalnih trenera će se potruditi da odgovori na vaša pitanja i da vam ukaže na efikasnije metode treninga i trenažne sadržaje…

Pročitaj još

Synergy Choice

Svim našim članovima nudimo besplatno savetovanje sa personalnim trenerom kako bi što efikasnije i bezbednije vežbali u SYNERGY trening centru. Ova usluga se sastoji iz analize zdravstvenog skrinninga, kao i smernica za samostalno učešće u odgovarajućem programu vežbanja ili za vežbanje u nekom od grupnih treninga koje nudimo u okviru našeg centra, a koji odgovora afinitetima i nivou veština pojedinca…

Pročitaj još

Synergy coach development

Synergy Aid

Synergy GT assessment

Synergy GT promo

Synergy Health Promotion

Synergy Nutrition

Synergy Start

Synergy Lab

Synergy PromoTion

Synergy Support

Synergy Choice