Online programi

• programi treninga za samostalno izvođenje, kreirani prema metodologiji koju godinama uspešno primenjujemo u radu sa klijentima
• Ebook sa programom treninga i pristup Synergy video bazi vežbi
• smernice za određivanje adekvatnog intenziteta
• saveti trenera
• program za rad kod kuće ili za rad u teretani

1. Synergy Total Solution – HIIT + Core & Gluteus + Mobility
2. Synergy Self Care – Bodyweight + Mobility + Stretching
3. Get Strong – trening za snagu i hipertrofiju
4. Strong Woman

Cena Ebooka je 3000 rsd

Online coaching

• rad sa personalnim trenerom po metodologiji Synergy trening centra
• video testiranje kreirano prema standardima vodećih svetskih institucija iz oblasti fizičkog vežbanja i zdravlja
• personalizovan program napravljen za tebe u skladu sa analizom rezultata testiranja – Ebook i video snimci
• trener ti je svakodnevno na raspolaganju kako bi pratio process
• redovna retestiranja radi korekcija i praćenje napretka

Šta još dobijaš uz Online coaching ?

1. pristup Synergy video biblioteci sa snimcima izvođenja vežbi
2. pristup video tutorijalima sa detaljnim objašnjenjima od trenera
3. pristup edukativnim predavanjima vodećih svetskih institucija

 Cena mesečne saradnje sa trenerom je 12.000 rsd

Prijave i infomacije na mail changewithstc@gmail.com

Kako bi se trenažni cilj dostigao neophodno je da adekvatan program vežbanja prati i režim ishrane koji je u skladu sa dnevnim energetskim potrebama pojedinca.

Synergy Nutrition departman razvio je koncept HEALTHY BITE – nutritivno izbalansirane obroke koji će Vam uštedeti vreme i pomoći u postizanju cilja. Idealno su rešenje za obrok pre ili posle treninga, ili ručak na poslu. 
HEALTHY BITE možete poručiti za dostavu na adresu ili kupiti u našem trening centru.
Moguća je i izrada lično prilagođenih dnevnih, nedeljnih ili mesečnih paketa

Meni pogledajte na linku:

http://healthybite.rs/

U našem trening centru posedujemo opremu i vrhunski stručni kadar koji je na raspolaganju sportskim klubovima ili individualnim sportistima.

U cilju postizanja vrhunskih sportskih rezultata, naš tim deluje u oblastima

-dijagnostike i

-optimizacije trenažnog procesa