Veselina Masleše 74, Novi Sad, Srbija
ponedeljak – petak od 06:00 do 23:00; subota od 08:00 do 23:00; nedelja od 08:00 do 20:00
Personalni treninzi

Prateći standarde najznačajnijih organizacija na svetu iz oblasti personalnog treninga, kao što su američki koledž za sportsku medicinu i američka asocijacija za trening snage i kondicioniranje, našim klijentima nudimo visokostručnu uslugu koja će ih nesumnjivo na bezbedan i efikasan način dovesti do zacrtanog cilja. Deo pomenute usluge čine:

  • Zdravstveni skrining
  • Procena fizičke forme
  • Preskripcija trenažnog procesa zasnovana na nivou fizičke forme i trenažnim ciljevima
  • Evaluacija trenažnog procesa (kontrolna procena fizičke forme kako bi se utvrdili efekti primenjenog programa vežbanja)

 

Pored osnovne usluge, naši personalni treneri dodatnim aktivnostima članovima upotpunjuju trenažni proces i čine ga još efikasnijim. U njih spadaju usluge kao što su:

  • SYNERGY START
  • SYNERGY CHOICE
  • SYNERGY SUPPORT
  • SYNERGY PromoTion

 

Pozivamo vas da se uverite u kvalitet rada personalnih trenera koji svoju praksu sprovode u SYNERGY trening centru.

Synergy Start

Svi naši članovi imaju mogućnost da besplatno jednom godišnje provere parametre svoje fizičke forme i parametre zdravlja povezanih sa vežbanjem, i na osnovu rezultata testiranja dobiju smernice od trenera za adekvatno učešće u fizičkoj aktivnosti.

Adekvatna fizička aktivnost je ona koja je usklađena sa vašim trenutnim sposobnostima, zdravstvenim stanjem, i vašim ciljevima. Synergy Start procena fizičke forme pružiće vam potrebne smernice za početak trenažnog procesa, i omogućiti praćenje napretka na godišnjem nivou.

Usluga podrazumeva

-merenje telesne kompozicije

-merenje parametara zdravlja povezanih sa vežbanjem

-merenje fizičkih sposobnosti – parametara snage, izdržljivosti, fleksibilnosti i kardio-respiratorne forme

-pisani izveštaj putem emaila

-smernice od personalnog trenera na osnovu analize rezultata

 

Zakaži termin na 021/3011287

Na ovaj način smanjujemo rizik od učešća u programu vežbanja, a značajno povećavamo efikasnost istog. Uvereni smo da ćete se kroz našu uslugu SYNERGY START, kao i sve ostale koje vam nudimo, uveriti u kvalitet našeg rada i da ćete u SYNERGY trening centru pronaći pouzdanog partnera za dostizanje vašeg cilja.

Synergy Choice

Svim našim članovima nudimo besplatno savetovanje sa personalnim trenerom kako bi što efikasnije i bezbednije vežbali u SYNERGY trening centru. Ova usluga se sastoji iz analize zdravstvenog skrininga, kao i smernica za samostalno učešće u odgovarajućem programu vežbanja ili za vežbanje u nekom od grupnih treninga koje nudimo u okviru našeg centra, a koji odgovora afinitetima i nivou veština pojedinca.

Naši treneri pomoćiće vam da pronađete najbolji oblik fizičke  aktivnosti za vas. Zakažite besplatan razgovor sa trenerom na 021/3011287

Synergy Support

Za sve naše članove, bilo da vežbaju samostalno ili u grupi nudimo besplatno savetovanje sa dežurnim trenerima svakog dana od 9 do 15 i od 17 do 23 h.  Cilj ove usluge je da preciznije odgovorimo na vaše potrebe i da vam omogućimo bezbednije vežbanje. Tim naših trenera će se potruditi da odgovori na vaša pitanja i da vam ukaže na efikasnije metode treninga i trenažne sadržaje.

Online Programi treninga

Online programi

  • programi treninga za samostalno izvođenje, kreirani prema metodologiji koju godinama uspešno primenjujemo u radu sa klijentima
  • Ebook sa programom treninga i pristup Synergy video bazi vežbi
  • smernice za određivanje adekvatnog intenziteta
  • saveti trenera
  • program za rad kod kuće ili za rad u teretani
  1. Synergy Total Solution – HIIT + Core & Gluteus + Mobility
  2. Synergy Self Care – Bodyweight + Mobility + Stretching
  3. Get Strong – trening za snagu i hipertrofiju
  4. Strong Woman

Cena Ebooka je 3000 rsd

Prijave i infomacije na mail office@synergy-concept.rs

Online Coaching/ Online Trening

Online coaching

  • rad sa personalnim trenerom po metodologiji Synergy trening centra
  • video testiranje kreirano prema standardima vodećih svetskih institucija iz oblasti fizičkog vežbanja i zdravlja
  • personalizovan program napravljen za tebe u skladu sa analizom rezultata testiranja – Ebook i video snimci
  • trener ti je svakodnevno na raspolaganju kako bi pratio process
  • redovna retestiranja radi korekcija i praćenje napretka

 

Šta još dobijaš uz Online coaching ?

  1. pristup Synergy video biblioteci sa snimcima izvođenja vežbi
  2. pristup video tutorijalima sa detaljnim objašnjenjima od trenera
  3. pristup edukativnim predavanjima vodećih svetskih institucija

prijave i informacije na mail office@synergy-concept.rs

 

Online trening

  • rad sa personalnim trenerom po metodologiji Synergy trening centra
  • Ebook smernice za samostalno sprovođenje testiranja kreiranog prema standardima vodećih svetskih institucija iz oblasti fizičkog vežbanja i zdravlja
  • personalizovan program napravljen za tebe u skladu sa analizom rezultata testiranja – Ebook i video snimci
  • jednom nedeljno video poziv sa trenerom
  • redovna retestiranja radi korekcija i praćenje napretka

Šta još dobijaš uz Online trening ?

  1. pristup Synergy video biblioteci sa snimcima izvođenja vežbi
  2. pristup edukativnim predavanjima vodećih svetskih institucija
prijave i informacije na mail office@synergy-concept.rs
Zakažite konsultacije jednim klikom.