Veselina Masleše 74, Novi Sad, Srbija
ponedeljak – petak od 06:00 do 23:00; subota od 08:00 do 23:00; nedelja od 08:00 do 20:00
Personalni treninzi

Prateći standarde najznačajnijih organizacija na svetu iz oblasti personalnog treninga, kao što su američki koledž za sportsku medicinu i američka asocijacija za trening snage i kondicioniranje, našim klijentima nudimo visokostručnu uslugu koja će ih nesumnjivo na bezbedan i efikasan način dovesti do zacrtanog cilja. Deo pomenute usluge čine:

  • Zdravstveni skrining
  • Procena fizičke forme
  • Preskripcija trenažnog procesa zasnovana na nivou fizičke forme i trenažnim ciljevima
  • Evaluacija trenažnog procesa (kontrolna procena fizičke forme kako bi se utvrdili efekti primenjenog programa vežbanja)

 

Pored osnovne usluge, naši personalni treneri dodatnim aktivnostima članovima upotpunjuju trenažni proces i čine ga još efikasnijim. U njih spadaju usluge kao što su:

  • SYNERGY START
  • SYNERGY CHOICE
  • SYNERGY SUPPORT
  • SYNERGY PromoTion

 

Pozivamo vas da se uverite u kvalitet rada personalnih trenera koji svoju praksu sprovode u SYNERGY trening centru.

Synergy Start

Ukoliko se dvoumite oko početka učešća u nekom od oblika fizičke aktivnosti ili vam trenutni program vežbanja nije dovoljno efikasan – imamo rešenje za vas. Osmislili smo uslugu SYNERGY START sa ciljem da svojim članovima i klijentima omogućimo bezbedno i efikasno dostizanje trenažnog cilja,  bilo da vežbaju samostalno, sa personalnim trenerom ili u grupi. Jedino adekvatnim učešćem u fizičkoj aktivnosti možemo da kažemo da je vežbanje lek i da se na taj način može smanjiti rizik od nastanka brojnih nezaraznih oboljenja ili smanje tegobe uzrokovane brojnim bolestima kao što su gojaznost, dijabetes, maligna i kardiovaskularna oboljenja. Usluga je besplatna za sve naše članove. Prateći smernice vodećih organizacije iz oblasti vežbanja i zdravlja, uslugu SYNERGY START smo podelili u tri koraka:

  • prvi korak čini zdravstveni skrining na osnovu koga prikupljamo informacije o zdravstvenom statusu pojedinca
  • drugi korak predstavlja procena fizičke forme koja može biti povezana sa zdravljem ili sportskim postignućem
  • treći korak čine smernice za fizičku aktivnost koje se određuju na osnovu trenažnog cilja i nivoa fizičke forme pojedinca

Na ovaj način smanjujemo rizik od učešća u programu vežbanja, a značajno povećavamo efikasnost istog. Uvereni smo da ćete se kroz našu uslugu SYNERGY START, kao i sve ostale koje vam nudimo, uveriti u kvalitet našeg rada i da ćete u SYNERGY trening centru pronaći pouzdanog partnera za dostizanje vašeg cilja.

Synergy Choice

Svim našim članovima nudimo besplatno savetovanje sa personalnim trenerom kako bi što efikasnije i bezbednije vežbali u SYNERGY trening centru. Ova usluga se sastoji iz analize zdravstvenog skrinninga, kao i smernica za samostalno učešće u odgovarajućem programu vežbanja ili za vežbanje u nekom od grupnih treninga koje nudimo u okviru našeg centra, a koji odgovora afinitetima i nivou veština pojedinca.

Synergy Support

Za sve naše članove, bilo da vežbaju samostalno ili u grupi nudimo besplatno savetovanje sa dežurnim trenerima svakog radnog dana  od 08:00 do 23:00, kao i vikendom od 11:00 do 19:00. Cilj ove usluge je da preciznije odgovorimo na vaše potrebe i da vam omogućimo bezbednije vežbanje. Tim naših trenera će se potruditi da odgovori na vaša pitanja i da vam ukaže na efikasnije metode treninga i trenažne sadržaje.

Online Programi treninga

Online programi

  • programi treninga za samostalno izvođenje, kreirani prema metodologiji koju godinama uspešno primenjujemo na grupnim programima
  • Ebook sa programom treninga i pristup Synergy video bazi vežbi
  • smernice za određivanje adekvatnog intenziteta
  • program za rad kod kuće ili za rad u teretani
  1. Synergy Total Solution – HIIT + Core & Gluteus + Mobility
  2. Synergy Self Care – Bodyweight + Mobility + Stretching

Cena Ebooka je 3000 rsd

Prijave i infomacije na mail office@synergy-concept.rs

Online Coaching/ Online Trening

Online coaching

  • rad sa personalnim trenerom po metodologiji Synergy trening centra
  • video testiranje kreirano prema standardima vodećih svetskih institucija iz oblasti fizičkog vežbanja i zdravlja
  • personalizovan program napravljen za tebe u skladu sa analizom rezultata testiranja – Ebook i video snimci
  • trener ti je svakodnevno na raspolaganju kako bi pratio process
  • redovna retestiranja radi korekcija i praćenje napretka

 

Šta još dobijaš uz Online coaching ?

  1. pristup Synergy video biblioteci sa snimcima izvođenja vežbi
  2. pristup video tutorijalima sa detaljnim objašnjenjima od trenera
  3. pristup edukativnim predavanjima vodećih svetskih institucija

prijave i informacije na mail office@synergy-concept.rs

 

Online trening

  • rad sa personalnim trenerom po metodologiji Synergy trening centra
  • Ebook smernice za samostalno sprovođenje testiranja kreiranog prema standardima vodećih svetskih institucija iz oblasti fizičkog vežbanja i zdravlja
  • personalizovan program napravljen za tebe u skladu sa analizom rezultata testiranja – Ebook i video snimci
  • jednom nedeljno video poziv sa trenerom
  • redovna retestiranja radi korekcija i praćenje napretka

Šta još dobijaš uz Online trening ?

  1. pristup Synergy video biblioteci sa snimcima izvođenja vežbi
  2. pristup edukativnim predavanjima vodećih svetskih institucija
prijave i informacije na mail office@synergy-concept.rs
Zakažite konsultacije jednim klikom.